Thời điểm giao mùa là lúc thời tiết thay đổi thất thường, nhiệt độ chênh lệch lớn giữa ngày và đêm. Đây cũng là lúc nhiều bệnh dễ phát sinh, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Nhà trường xin gửi tới quý phụ huynh và các con học sinh những thông tin cần thiết để chủ động bảo vệ sức khỏe:
🌟 Các bệnh thường gặp khi giao mùa
• Viêm đường hô hấp trên, viêm phổi
• Cảm cúm
• Dị ứng da
• Ngộ độc thực phẩm
• Đau mắt đỏ
• Sỏi
• Bệnh dạ dày
• Đau xương khớp
• Suy tim
Những bệnh này tuy phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu chúng ta chăm sóc sức khỏe đúng cách.
⸻
🛡 Biện pháp phòng tránh
Để giữ gìn sức khỏe cho các con trong thời điểm giao mùa, phụ huynh và học sinh cần lưu ý:
• 🏃 Tập thể dục thường xuyên, tăng sức đề kháng.
• 🧣 Giữ ấm cơ thể, đặc biệt sáng sớm và ban đêm.
• 🧼 Giữ vệ sinh cá nhân và nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng.
• 🚰 Đảm bảo nguồn nước sạch trong ăn uống sinh hoạt.
• 🍽 Hạn chế thức ăn lạnh, ăn đủ chất, đủ nhóm dinh dưỡng.
• 😷 Che miệng khi ho, hắt hơi; hạn chế tiếp xúc với người có dấu hiệu cảm cúm, viêm đường hô hấp.
• 🥗 Thực hiện nguyên tắc “ăn chín uống sôi”, bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm.
• 💊 Dùng thuốc đều đặn theo hướng dẫn bác sĩ đối với các bệnh mạn tính để phòng tái phát.
• 💉 Tiêm vắc xin đầy đủ đối với các bệnh đã có vắc xin phòng ngừa.
⸻
🌈 Các bạn học sinh và các bậc phụ huynh hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt để có một mùa giao mùa an toàn, khỏe mạnh!
💙 Trường Tiểu học An Dương luôn đồng hành cùng phụ huynh và học sinh trong hành trình bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
